コロナによる緊急事態宣言も解除が進み、
学校も次第に再開されてきました。
９月入学の議論など、
今後の政策次第で振り回される可能性はありますが、
生徒のみなさんにとっては、
遅れた勉強を、取り戻していくことになります。
そこで考えていきたいのが
勉強の効率化
勉強をしている人と、していない人、
今の時点で、
約２か月の開きが出ていることになります。
・勉強を効率よくやりたい
・自分の持っている、最大限の能力を引き出したい
・家庭での効率勉強法を、生徒に伝授したい
取り入れたいと思っている人は、
ぜひ読み進めてみてください。
楽をするためではなく
効率よく勉強する方法
目の前の未来の視野が、
開けてくることを願って書き進めます。
勉強をする時間帯は鉄則がある
まずは勉強をする時間帯から。
脳の仕組みを理解することにより、
効果的な勉強をすることができます。
インプットは夜 アウトプットは朝
このことは、
私のブログやTwitterの読者の方は、
よく目にしていることと思います。
何度でも言いますし、書きますね。
インプットは夜勉
覚えなければならない科目や勉強については、
夜、特に寝る前が効果的です。
英単語、古文単語、
地理や歴史、理科の用語など…
理由は
「寝ている間に記憶が整理されるから」です。
人間は寝ている間も脳は動いています。
記憶のまとめをしているのです。
覚えたことを移動させたり、
覚えたことどうしをくっつけてみたり、
蒸発させたり……(笑) ←これが大多数
その中で一番新鮮な記憶といえば、
寝る直前の記憶。
夏休み明けの生徒に、
「夏休み前日の記憶と、夏休み２日目の記憶」
どちらをはっきりと覚えているかといえば、
強烈な思い出でない限り、前者の方が残っていると答えるでしょう。
脳は至って単純。
近くのことを一番覚えているのです。
だから、寝る前にしっかり記憶をすることをおすすめします。
アウトプットは朝勉
覚えていることを試す、
自分の考えを発揮するのは、
断然、朝の方が効率がいいです。
夜は脳も疲れていますから。
起きて３時間が、
脳にとってのゴールデンタイム。
仕事をするにしても、勉強をするにしても、
一番はかどる時間帯です。
例えば、
・夜寝る前のことの復習を起き抜けでやってみる
・数学の問題を解く
・応用問題に手を出してみる
・レポートを書く
いずれもアウトプットの学習法です。
私自身、
ブログのネタを作るのは朝ですし、
勉強や仕事も朝型です。
だって夜はリラックスしたり、趣味をしたいですもん。
（あ、ブログは半分趣味か…(笑)）
低血圧で朝が苦手という人もいると思います。
大変だとは思いますが、
まずは、起きれないと思う前に、
がんばって、半歩でもいいので歩いてみましょう。
目覚めのヒントをいくつか紹介。
・太陽の光を浴びる
・歯磨きをする
さらに、ブラッシングの回数を数えてみるとさらに目覚めがよくなります
・チョコレートの香りも目覚めに効果あり
朝を有効に使える人が１日を制す。
社会人なら常識のこの考え方、
学生の皆さんにも身に着けてほしいところですよね。
勉強するのに最適な場所は？
勉強するのに最適な場所もよく話題になりますね。
中高生になると、
自分の部屋を持って、集中したいとか、
思春期の心の成長と伴って、いろいろな考えが芽生えてきます。
亀きちが考えるには、
「勉強する場所はどこでもいい」のではないかと(笑)
したいと思った場所ですること。
これが大切なのではないかと思います。
一応、自分の机や本の置き場は固定しておく。
あとは、
必要なものだけを持って、
勉強できるところに行く。
そこで瞬時に集中して勉強する。
一番ストレスがない場所の選び方だと考えます。
実は、うちの子が実践しているんです。
名付けて「遊牧勉強法(笑)」
・リビングに置いているもの
学習机、学校の勉強道具一式、ホワイトボード（教えるとき用）
・あらかじめ、我が家の全部屋に机と椅子を用意
ちなみに、廊下の一角にも
・子どもは自分の勉強道具を持って移動
・好きなところで好きなように勉強
勉強は、
リビングでそのまますることもありますし、
台所で話しながらすることも。
持ち歩く道具は、
勉強道具一式と、ヘッドホン、タブレット
タブレットは、調べものと音楽鑑賞用
よく考えたら、
社会人もこのようなスタイルで勉強しますよね。
カフェやファミレスで勉強することもあるし、
図書館にこもることもある。
それを自宅の中で、
実践しているだけのことかと。
ちなみに、野外には「ひみつ基地」を作っているので、
そこで勉強することもあるみたいです。
いろんな空気の中で、
いろんな雑音に紛れながら、
勉強をすることが大切だと思います。
雑音の中での勉強、これ実は大切ですからね。
瞬時に集中するためのトレーニングになりますし。
この勉強法、アリかと。
ぜひ、お試しを♪
次回予告
今回は、基本的な勉強の時間と場所についてお伝えしました。
ちょっとした応用的な勉強についてのアドバイスもありますが、
それは次回お伝えしようと思います。
休憩の取り方
複数人で勉強するときの鉄則
眠くなった時の対処法……
取り上げてほしいテーマがあれば、
コメントや問い合わせページから、書きこみしてくださいね。
それでは、よい勉強ライフを
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