日に日に暖かくなり、
花粉症に悩む人も増えてきました。
勉強に困る人も、大勢いらっしゃることと思います。
このムズムズ、目のかゆみ、
どうにかしたい!
私も長年苦しんでいる春の花粉症。
完全に治すということは、
難しいかもしれませんが、
花粉症であっても、
少しでも勉強や仕事で、自分の思い描くペースを作り、
辛さを回避させたい!
そのような記事を作ろうと決心。
前回は花粉症に負けない
環境づくりについてまとめました。
今回は、心理面ということで、
勉強に向かわざるを得ないとき、
・どうすれば学習活動を安定させられる?
・どのように心がければいい?
・どのような気持ちを変化させれば立ち向かえる?
それについて、まとめていきます。
前回の記事
環境づくりについては、
記事のUP直後から
たくさんのアクセスをいただいております。
本当にありがとうございます。
改めてリンクを貼っておきますね。
花粉症の対策グッズ、
生活習慣で気を付けることなどについて
まとめてありますので、
ぜひ、お役立てください。
それでは、心理面と時間活用術、始まりです。
- 心のケア編
- ストレスをためないこと
- 現状を受け入れられるか、それがカギ
- いつも通りでいいのだ
- 学習活動の効率化編
- 学習予定時間をいつもより多めにとる
- 細切れ時間を有効活用しよう
- 時間のメリハリをつけよう
- 状態を起こして音読を
- 最後に……医療機関 ⇒ その後で環境や気持ちの整理を!
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